Velkommen til Moveslow

Moveslow arbejder med smerter, spændinger og mindful moving

  • Jeg hjælper arbejdspladser og private med at håndtere tilbagevendende eller kroniske smertetilstande eller arbejdsskader.
  • Jeg lærer mennesker at bevæge sig på en mere optimal måde for at undgå smerter
  • Jeglærer mennesker at lytte til kroppen og øge kropsbevidstheden gennem mindful moving

Det handler om hjernen

Vores muskler og deres spændingsgrad styres fra forskellige centre i hjernen. Derfor er det også hjernen, vi skal påvirke, hvis vi ønsker vedvarende forandringer i vores smerte- eller spændingstilstande. Vi kan få en direkte dialog med vores hjerne gennem rolige bevægelser og bevidst sansning af kroppen (mindful moving). Bevægelse er vores medfødte 'sprog' og hjernen reagerer direkte på den information, den får gennem bevægelse og berøring. Vha. mindful moving hjælper jeg med at stimulere organismen til forandringer indefra ved at styrke samspillet mellem krop og hjerne.

Her på hjemmesiden kan du læse om, hvordan jeg i behandling og undervisning arbejder med krop og hjerne for at mindske smerter og spændinger og skabe øget bevidsthed om vores krop og os selv. Vil du høre mere om metoderne bag mit arbejde og få smagsprøver på mindful moving, kan du læse om mine foredrag her.